Работа над собой

570 Согласитесь, что если Вы или Ваши знакомые и заставляли себя «сесть на диету», то, как правило, эти попытки завершались безрезультатно. Немногие выдерживали подобное испытание более одного месяца, объясняя возвращение к привычной пище и, соответственно, образу жизни различными причинами. Так уж повелось, что боль-шинство диет чрезвычайно строги: не есть мучного, откажитесь от потребления растительной клетчатки и т.д. Эти диеты неприемлемы для большинства из нас. Большинство наших женщин следует жестким правилам только первые несколько дней, иногда недель, — затем позволяют себе некоторые поблажки или так называемые «дни отдыха».
Результат от таких диет — нулевой.

Как Вы уже заметили, предлагаемый в настоящем издании оздоровительный комплекс также включает в себя диету. Не относитесь к ней как к догме, ограничивающей Ваши желания и потребности. Получайте удовольствие от самого процесса! Только в этом случае Ваша работа над созданием своего нового тела будет плодотворной.
Относитесь к данному комплексу серьезно, как к тому, что в единстве с гимнастикой и силовыми тренировками, о которых речь пойдет ниже, может в корне изменить всю Вашу жизнь. Поверьте в это уже сейчас.

Ваша уверенность в том, что Вы способны вернуть своему телу утраченную фигуру, не должна перерастать в восприятие данной программы тренировок как волшебной палочки, способной в одночасье дать Вам желаемое. Нельзя рассчитывать на то, что Вы уже завтра станете стройной, как в 18 лет.

Только работа, постоянная работа над собой и время приблизят Вас к желаемому результату!
Но не пугайтесь заранее, Вам не придется ждать вечность. Уже через несколько недель Вы сдвинетесь с «мертвой точки» и каждая последующая тренировка будет иметь все больший эффект. Вот пример из практики:
Марина Пурнова, 36 лет, после рождения второго ребенка набрала лишних 25 кг веса, и это создавало для нее неразрешимую проблему. Пытаясь похудеть, она прибегала к различного рода медикаментозным средствам типа женьшеневых настоек и Herbalife, применяла методики лечебного голодания, пробовала даже уринотерапию и время от времени совершала вместе с мужем пробежки по утрам, но... результата не было. Едва удавалось сбросить 2—3 кг, как вес набирался снова. Почему? Причин тому несколько, и самая главная из них — нетерпеливость.
Однажды Марина из любопытства заглянула к нам в только что открывшийся тренажерный зал, мы познакомились, разговорились и с тех пор стали друзьями.

Ей самой удалось добиться отличного и, главное, устойчивого результата. За год Марина сбросила 16,5 кг. Но это не единственное, что дали ей тренировки. Энергия захлестнула ее свежей волной. Все, на что раньше не хватало времени, стало реальным, работа перестала быть непосильной обязанностью, и даже повседневные домашние дела стали приносить ей радость. И это полностью изменило ее жизнь. Теперь она чувствует себя преуспевающим, состоявшимся человеком и твердо знает, что ей многое по плечу. Если еще год назад Марина подолгу подбирала себе одежду так, чтобы она максимально скрывала ее фигуру, то сейчас произошла разительная перемена. Большей кокетки мы, пожалуй, еще не знали.

Эта книга будет самым дорогим подарком для тех, кто, как и Марина Пурнова, хочет чувствовать себя обаятельной и привлекательной, счастливой и полной сил и энергии.

Копирование материалов запрещено

семейных отдых в одесской области
акватон
усилитель lanzar